Les méthodes douces pour soulager une irritation oculaire

27 septembre 2023

L’irritation oculaire peut être causée par de nombreuses raisons, notamment la sécheresse, les allergies, la conjonctivite ou l’utilisation de produits cosmétiques irritants. Plutôt que de recourir immédiatement à des traitements agressifs, sachez qu’il existe des méthodes douces et naturelles pour apaiser et soulager les yeux irrités.

Optez pour un collyre naturel

Lorsque vous ressentez le besoin d’hydrater vos yeux avec un collyre, privilégiez les produits contenant des ingrédients d’origine naturelle. Par exemple, l’eufrasie, une plante médicinale reconnue pour ses bienfaits sur la santé oculaire. Elle offre un soulagement rapide pour les orgelets C’est un choix assez judicieux. Évitez les collyres contenant des corticoïdes car ils peuvent entraîner des effets secondaires indésirables s’ils sont utilisés régulièrement.

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Hydratez-vous de l’intérieur

La sécheresse oculaire ne peut pas être complètement traitée de l’extérieur. Bien que les traitements externes puissent soulager les symptômes, une hydratation optimale nécessite également de nourrir vos yeux de l’intérieur. Intégrez des aliments riches en matière grasse saine dans votre alimentation, tels que les :

  • Huiles de lin, sésame ou olive
  • Fruits secs et les avocats

Ces aliments contribuent à hydrater vos yeux de manière naturelle et favorisent une santé oculaire optimale.

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Apaisez vos paupières enflammées

Les paupières sont une zone particulièrement sensible des yeux. Elles peuvent facilement devenir enflammées, provoquant des brûlures et des douleurs. Une méthode douce pour apaiser vos paupières consiste à utiliser des sachets de camomille refroidis. Après avoir préparé une infusion de camomille, conservez les sachets utilisés dans le congélateur. 

Lorsque vos paupières deviennent irritées, appliquez-les simplement sur vos yeux pendant quelques minutes et de préférence en position allongée. Vous pouvez également utiliser des rondelles de concombre. C’est une solution classique visant à réduire l’inflammation des paupières.

Les bienfaits du neem

L’arbre de neem est réputé en Inde pour ses nombreuses propriétés bénéfiques pour la santé. Il peut être utilisé pour soulager les yeux irrités, les démangeaisons, les allergies, la conjonctivite, etc. 

Pour profiter de ses bienfaits, diluez une goutte d’huile essentielle de neem dans 50 ml d’eau purifiée dans un bocal stérilisé. Trempez deux compresses de coton dans ce mélange et placez-les sur vos yeux fermés. Ensuite, attendez pendant une période de 10 à 15 minutes. Vous pouvez répéter ce traitement une à deux fois par jour jusqu’à constater une amélioration.

Découvrez le kohl

Dans certaines cultures, notamment en Inde et dans de nombreux pays arabes, le kohl est utilisé pour maquiller les yeux. Le kohl naturel est élaboré à partir d’huiles et d’ingrédients naturels. Il peut non seulement embellir vos yeux, mais aussi les hydrater et les protéger de la lumière. Cependant, n’appliquez qu’une petite quantité de kohl, car il peut provoquer une légère sensation de picotement au début. Si cette sensation persiste, soyez attentif à toute réaction allergique éventuelle.